אילה אורי | לרזות בלי לסבול

שאלות נפוצות:

1.      האם הטיפול בגישת הרבדים מתאים לי?

 הטיפול מתאים לכל מי שמרגיש שיש אצלו משהו פנימי שמניע את האכילה, שהוא במלחמה תמידית עם עצמו בנושא האוכל, שבמודע לא רוצה לבחור באכילה כפיתרון למצוקות, אבל יש בתוכו קול פנימי שמבקש לאכול או רגיל לאכול....

 אז -

  • אם אתם כבר מודעים לכך שלאכילת היתר ו/או עודף המשקל שעימם אתם מתמודדים, יש כנראה סיבות שמעבר להיעדר התמדה או כוח-רצון, ויש לכם רצון להתחיל לגלות את הסיבות האלה וליצור בהן שינוי....
  • אם כבר התנסיתם בדיאטות ,אולי אפילו הרבה מסגרות והרבה דיאטות, ועד כה לא הצלחתם להתמודד עם אכילת היתר שלכם באמצעים המוכרים, וכבר מבינים שדיאטה נוספת לא תפתור את הבעיה...

כנראה שהגעתם למקום הנכון. ו...

  • אם חשובה לכם בריאותכם לטווח הארוך ולאו דווקא שינוי מהיר בהיקפים ובמשקל בטווח הקצר....
  • אם אתם סקרנים ופתוחים לטיפול מסוג שונה...
  • אם יש לכם נכונות ללמוד לעצור, להקשיב ולהתבונן לתוככם  ולקבל מסרים המגיעים מהגוף שלכם..
  • אם אתם רוצה לחיות בשלום עם עצמכם, עם גופכם ועם אוכל ולרזות מתוך כבוד ואהבה לעצמכם...

הטיפול מתאים עבורכם. 

2.      כמה פגישות אצטרך, באיזו תדירות וכמה זמן נמשכת כל פגישה? 

משך הטיפול הממוצע הוא עשר פגישות,כל פגישה נמשכת שעה וחצי.

משך פגישת טיפול בילדים עד גיל 10 הוא 40-50 דקות, ומשך פגישת טיפול עם בני נוער הוא שעה.

תדירות הפגישות הרצויה בתחילת התהליך (2-3 פגישות ראשונות) היא אחת לשבוע, ובהמשך התהליך אחת לשבועיים-שלושה. ניתן לקבוע תדירות שונה המותאמת אישית. הזמן שעובר בין פגישה לפגישה מיועד להתנסות, לחוות, ליישם את התובנות והכלים החדשים, ובכך להרחיב ולהעמיק את הלמידה וההתפתחות שנוצרו בפגישות.

הטיפול מתקיים בקליניקה פרטית שקטה ונעימה בשכונת נווה-אפק בראש העין.

קיימת אפשרות ללמוד את עקרונות הגישה בסדנה של 10 מפגשים, כל מפגש בסדנה נמשך שלוש שעות (כולל הפסקה).

3.    מה מאפשרת פגישה אישית אחת בגישת הרבדים? 

 במסגרת תהליך הטיפול האישי, בכל פגישה, החל מהראשונה, ניתן להתוודע לקושי אישי מסוים ברובד הרגשות והתחושות ואפילו לפתור כבר באותה פגישה את הקושי הספציפי הזה, שהניע חלק מהתנהגות האכילה. לכן ההשפעה ברובד ההתנהגות עשויה להיות החל מהפגישה הראשונה.

לעיתים גם בפגישה אחת עולים גם קשיים ברובד האמונות המגבילות, וכבר מהפגישה הראשונה ניתן להתחיל לבנות מערכת אמונות חדשה שהיא בריאה ותומכת.

כמו כן ניתן לחוות כבר בפגישה הראשונה את רובד השלום, לחוות את הרוגע, השלווה והקבלה שהן האיכויות של הרובד הזה, ולקבל ברובד זה מסרים רבי עוצמה מהתודעה הפנימית שלנו, שישפיעו עלינו בהמשך התהליך ברובד המחשבות וברובד ההתנהגות.
יחד עם זאת, לרוב חוויה חד פעמית, גם אם היא עוצמתית, אינה מספיקה כדי לבסס התנהגות יציבה של אכילה מאוזנת ולכן נדרש התהליך הממושך יותר.

4.    מה עושים בסדנה?

בסדנה עוברים במהלך המפגשים דרך הרבדים השונים שלנו, מזהים את ההתנהגויות המאפיינות אותנו, את המחשבות שלנו, האמונות הבלתי מודעות, הרגשות והתחושות, ותוך כדי כך לומדים ומיישמים כלים שבאמצעותם נוצרים השינויים הרצויים. הסדנה כוללת התנסויות חוויתיות, שיתוף (כמובן למי שמעוניינת לשתף ורק במה שהיא מעוניינת לשתף), הסבר ולימוד הכלים, מדיטציות ודמיון מודרך.

5. האם נשקלים במהלך טיפול או סדנה, האם צריכים לאכול לפי תפריט? 

 כיוון שאני מעודדת ומלמדת אנשים בתהליך טיפול או סדנה להיות קשובים לגופם ולתחושותיהם, אינני מעודדת שימוש בעזרים חיצוניים כמו תפריט או שקילה.

תהליך איזון האכילה וירידה במשקל או שמירה על המשקל עשויים להימשך זמן רב אחרי שהטיפול או הסדנה הושלמו, לכן בטווח הזמן של החודשים הראשונים הם אינם המטרה הבלעדית, אלא המטרה כוללת שינוי חיובי בדימוי העצמי, במחשבות ובאמונות.

יחד עם זאת, אני נותנת במהלך הטיפול והסדנה הנחיות תזונתיות ומענה לשאלות בנושא תזונה.

 אני מזמינה אתכם לשאול אותי שאלות נוספות - אילה -  054-2001040