אילה אורי | לרזות בלי לסבול אילה אורי | לרזות בלי לסבולאילה אורי | לרזות בלי לסבולאילה אורי | לרזות בלי לסבול

לרזות בלי לסבול בליווי אישי - הדרך להרזיה ללא הסבל שבדיאטה ושמחזיקה מעמד!

משך התהליך בממוצע הוא כשש-שבע פגישות, כל פגישה נמשכת שעה וחצי.
בכל פגישה, כבר מהפגישה הראשונה, , תרגישי שינוי לטובה! 

המטרה היא קודם כל להתחבר לכוחות ולמשאבים הפנימיים שמאפשרים את השינוי הרצוי ואת השמירה על מוטיבציה גבוהה, לא רק בתחילת הדרך, אלא גם בהמשך, כדי שלא תישברי כל הדרך עד למשקל היעד שלך.
בכל פגישה אנחנו פותרות ביחד קושי מסויים שיש לך מול אוכל, שהכי דחוף לך לפתור אותו (למשל תאווה מוגברת למתוקים, צורך לנשנש, בולמוסי אכילה, אכילה בשעות הערב והלילה)

יחד עם זאת אני נותנת לך הנחיות תזונתיות ובמידה שאת מעוניינת בכך, גם תפריט אישי שמותאם לך ולסדר היום שלך.

תדירות הפגישות הרצויה בתחילת התהליך (2-3 פגישות ראשונות) היא אחת לשבוע, ובהמשך התהליך ניתן גם לקיים את הפגישות אחת לשבועיים ואפילו שלושה. כמובן אני גמישה להתאים עבורך את תדירות הפגישות באופן אישי.

מקום הפגישה:
הפגישות מתקיימות בקליניקה שלי במקום שקט ונעים בשכונת נווה-אפק בראש העין, או דרך סקייפ (באינטרנט).
אני עובדת עם לקוחות רבות דרך סקייפ, בארץ ובחו"ל, וההצלחה היא בדיוק כמו בפגישות פנים-אל-פנים.

השינויים הצפויים בעקבות הליווי האישי:

  • ירידה במשקל או עצירת תהליך עלייה במשקל, הצרת היקפים או הקטנת מימדי הגוף, ירידה באחוזי השומן.
  • איזון האכילה, הפסקת אכילה אוטומטית, בולמוסי אכילה או אכילה כפייתית במידה שקיימים.
  • הפחתת המחשבות על אוכל. 
  • הגברת השליטה העצמית מול אוכל באירועים ובחגים.
  • אכילה מודעת ובחירה אינטואיטיבית של מזונות בריאים.
  • הרגלי אכילה בריאים ותזונה נכונה ומאוזנת.
  • הגברת האהבה העצמית והביטחון העצמי.
  • אפשרות להתקדם לקראת מימוש חלומות שהוסתרו והודחקו מתחת לרבדים.

 למי מתאימה השיטה שלי:

  • למי שכבר ניסתה את כל הדיאטות האפשריות ומבינה שדיאטות אינן הדרך הנכונה עבורה.
  • למי שנמאס לה מ"שוטרים" חיצוניים ופנימיים ומוכנה לנסות דרך חדשה ושונה.
  • למי שחשובה לה בריאותה הרגשית והגופנית לטווח הארוך ולכן מוכנה להשקיע בעצמה.
  • למי שיש לה את הסבלנות לעצור, להקשיב, לקבל מסרים מתוכה ומגופה, לסגל לעצמה דרך חדשה ולא "פתרונות קסם".
  • למי שמרגישה שהיא במלחמה תמידית עם אוכל, שבמודע לא רוצה לבחור באכילה כפיתרון למצוקות, אבל מאבדת שליטה מול אוכל.

אם נראה לך שהליווי האישי מתאים לך, דברי איתי -
054-2001040, ואתן לך פרטים לגבי חבילת הליווי האישי במחיר מבצע.